Саджанці білої смородини

Користь білої смородини для організму людини досить велика, ягода допомагає поліпшити самопочуття і зміцнити імунну систему. Щоб оцінити властивості ягід, потрібно вивчити їх склад і дізнатися, як саме застосовують білу смородину в різних сферах.

Склад ягід білої смородини

В плодах білої смородини присутня величезна кількість вітамінів, органічних кислот і цінних мінералів. За багатьма якостями біла різновид смородини навіть перевершує червону і чорну.

У складі містяться:

• аскорбінова кислота, що володіє потужним протимікробну дію;
• вітамін Р, який важливий для підтримки здорової тиску;
• рутин — речовина, що знижує ламкість судин і поліпшує стан шкіри;
• токоферол, що відповідає за гарний кровообіг і швидке омолодження клітин організму;
• пектин — речовина, що дозволяє підтримувати нормальну роботу кишечника;
• вітамін В4, необхідний для здорової роботи нервової системи;
• фолієва кислота, що оберігає від розвитку онкології;
• оксикумарини — речовини, що розріджують кров і захищають від недуг серце.

Також біла смородина в своєму складі містить фруктозу і інші натуральні цукру, залізо і калій, фосфор і натрій. Ягоди багаті клітковиною, тому вживати їх корисно для прискорення травлення.

Корисні властивості білої смородини

Якщо регулярно вживати білу смородину хоча б в літній період, користь для організму буде величезною. Смачні світлі ягоди:

• усувають запалення і інфекції за рахунок високого вмісту вітаміну С — біла смородина допомагає боротися з застудами і вірусами, прискорює загоєння травмованих тканин;
• покращують стан шкіри — біла смородина при вживанні стимулює вироблення колагену, а значить, зменшує кількість зморшок, прищів, вугрів і інших дефектів шкіри;
• сприяють швидкому зростанню і зміцненню волосся;
• покращують склад крові — у ягодах міститься багато заліза, що відповідає за вироблення еритроцитів і насичення тканин киснем, при вживанні білої смородини підвищується згортання крові;
• сприяють схудненню — біла смородина допомагає очистити організм від токсичних речовин і шлаків, нормалізує обмінні процеси і допомагає спалювати надлишки жирових відкладень;
• допомагають позбутися від алергії — оскільки біла смородина не містить пігментів, сама вона вкрай рідко викликає негативну реакцію, а при частому вживанні може надавати антигістамінну дію і пом'якшувати алергію на інші продукти.